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LOS SIETE PECADOS DE LAS DIETAS

“Hay que saber sobrellevar los siete pecados capitales de la dieta: hambre, sacrificio, fuerza de voluntad, restricciones, ejercicio extenuante, búsqueda de la perfección y rechazo por las comidas”.

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LA MEJOR DIETA CAMBIAR LOS HÁBITOS ALIMENTICIOS

La mayoría de los especialistas coinciden en que no existen los suplementos mágicos ni los alimentos prohibidos. Para lograr el peso ideal, sin generar perjuicios en el organismo, es clave mantener una estrategia: el cambio en los hábitos y conductas a la hora de la...

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SABES CUALES SON LOS MEJORES ALIMENTOS PARA TÍ?

Recuerda que no a todos nos sirve la misma talla de zapatos, igual funciona con los alimentos no todos toleramos los mismos alimentos. Ya llegó a Colombia la Nutrigenómica, mediante un test genético ya es posible conocer cuáles alimentos son los mejores para...

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